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生修堂“中医大讲堂”之风湿骨病的中医养生

信息来源:长春生修堂中医院   信息发布:admin   发布时间:2013-11-18

  11月15日,我院中医大讲堂下午又和大家见面了,由生修堂资深中医专家、辽宁中医药大学中医临床基础学科学术带头人艾华教授为大家带来的“风湿骨病的中医养生”,现场有近70名新老学员前来听课。讲座结束艾华教授为大家组织免费的义诊,同时送给了颈椎宝。

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  艾华教授首先给我们讲了冬季养生的原则应是养肾为先、集聚能量。冬季主收藏,人体阳气内敛,为一年能量贮备季节、冬寒内应于肾,肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

  饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

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  针对风湿骨病还为学员们推荐了两款食疗药膳:(1)薏仁山药猪肚汤:先将猪肚一个洗净,再把薏仁30克,砂仁5克,新鲜山药100克,纳入猪肚中,加水6杯,用麻绳把猪肚口结扎放入锅内,加适量水煎约两小时,将猪肚取出,去药渣,吃猪肚、山药,饮汤。(2)薏仁茅根苦瓜粥:将鲜苦瓜100~150克切成小块,薏仁30克,白茅根30克,赤小豆90克,粳米60克同煮,空腹食用,每日1~2次。,这些药膳学员们在家都可以自己做,即增加营养又治疗疾病,非常的实用方便。

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  讲座结束后,艾华教授还为大家免费义诊,学员们在生活中遇到哪些疾病问题都可以咨询。学员们都受益匪浅。

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